现在好多人喜欢嚼口香糖，一块口香糖能嚼好长时间，殊不知过长时间嚼口香糖对身体的害处是非常大的，特别是对牙齿的危害更是特别厉害，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。斯麦尔专家就为大家纠正一下嚼口香糖的问题。

第一，长嚼口香糖容易腐蚀牙齿。

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。斯麦尔口腔医院王医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。

第二，长嚼口香糖可引起一些病症。

　　另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，有助于牙齿再矿化。

第三，建议咀嚼超过十分钟就应吐掉。

每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟。“餐后咀嚼口香糖一定不要太长时间,如果咀嚼过久,分泌的消化液会损伤胃黏膜，当时就可能产生不适。对于男孩来说，经常咀嚼口香糖能锻炼刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，帮助脸形变得更有棱角;但爱美的女孩最 好适当节制，否则咀嚼肌太发达，容易长成”国字脸“。

第四，幼儿最好不要咀嚼口香糖。

　　对于两岁以下的幼儿，严格禁止吞食任何形状的口香糖，因为他们气管窄小，吞咽功能未发育完全，而口香糖一入口就变得又黏又软，一旦造成误吸、堵塞黏住气管，将有极大危险，严重者会引发窒息，甚至危及生命。对于低龄幼儿，夹取喉咙异物的工具非常难施拳脚， 救治难度会较成人大很多。

  斯麦尔王医生建议大家没事不要随便就嚼口香糖，偶尔嚼一块就可以了，也要特别要告诉家长，自己也要尽量少嚼。