颜色粉红，形态菲薄，与牙齿结合紧密，质地坚韧，没有红肿出血的情况发生。

怎样知道得了牙周病 ？
      牙周病最早出现的症状是刷牙出血,牙龈红肿,口腔异味,如果没有引起重视,由牙龈炎发展成牙周炎,以上症状会加重,还可能会出现牙齿松动移位最后脱落。

已经得了牙周病怎么办？
      首先，应及时进行专业治疗 。同时，坚持正确有效的刷牙并使用牙线对治疗有很重要的辅助作用。 牙周病患者往往有过大的牙间隙，普通的牙刷难以彻底清除牙菌斑。这时，应在专业人员的指导下，使用间隙刷等特殊工具来清洁牙间隙。

牙周病变的发生发展：
1、什么是牙菌斑？
     口腔中含有大量的细菌微生物，其中有些细菌会不断地粘附在牙齿表面，形成一层无色薄膜，不能被水冲去或漱掉。这层薄膜叫做牙菌斑。
2、牙菌斑有哪些危害？
     牙菌斑是口腔健康的大敌，它不仅会造成龋齿，还会危害我们的牙周组织，引起牙龈出血，口腔异味，牙齿松动直至脱落。
3、怎么去除牙菌斑？
    刷牙是最简便有效的清除牙菌斑的方法。（单纯的漱口不能清除牙菌斑）
    洁治（洗牙）可以比较彻底地清除菌斑和牙石，但是仅仅12小时后，通过菌斑显示剂我们可以看到牙菌斑又重新生成。

正确的刷牙方法 （一）
1、将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，使刷毛与牙齿表面呈４５度角，水平原位颤动５－６次后
再顺着牙缝竖刷。
2、刷上下前牙舌面时，将牙刷头竖起，用刷头的前部接触靠近牙龈的牙面，上下颤动 。
正确的刷牙方法（二）
1、刷咀嚼面时，牙刷前后颤动。
2、每天早晚各刷一次，每次至少３分钟。
适合儿童的刷牙方法：
      对于儿童，上述方法较难掌握。可以采用在牙面画圈的方法，简单有趣。

 牙菌斑显示剂：
1、菌斑显示剂是食品红制剂，有片剂、凝胶、液体等剂型
2、菌斑薄而无色，我们通过肉眼难以看清。菌斑显示剂能将其染色，从而检查刷牙的效果，找到每个人刷牙时容易遗漏的部位。
3、使用方法：将片剂放入口腔，用两侧牙嚼碎，在用舌涂布在牙齿上，漱口后牙齿仍然被染色的部位是显示的有牙菌斑附着处。

怎么选择一个合适的牙刷？
1、刷头小，宽度以３－４排毛束为宜,便于在口腔内转动，能到达各个部位。
2、刷毛软，弹性好。
3、每根毛端圆钝，减少对牙龈的刺激 。
4、刷柄长度合适，便于持握。

什么样的牙膏好？
1、如果您牙龈健康，建议使用含氟或不含氟的非药物牙膏。
2、如果已经得了牙龈炎或牙周炎，则可以使用一些具有止血消炎作用的药物牙膏。但应注意，即使症状有所缓解，它也不能替代口腔的专业治疗。一定请牙科医生进行系统治疗，以求终生保有自己的天然牙齿。